Ne jamais oublier d'être bienveillant pour soi-même ! Cela facilitera la bienveillance envers les autres.-Christophe André.-

"Soyez si fort que rien ne peut perturber votre tranquillité d'esprit

 Parler santé, bonheur et prospérité à toutes les personnes que vous rencontrez. 

Faites sentir à tous vos amis qu'il y a quelque chose de spécial en eux.

 Regardez le bon côté des choses. Ne pensez qu'au meilleur, 

et soyez aussi enthousiaste au sujet du succès des autres qu'aux votres". 

- Norman Vincent Peale.-

Le bien-être s'épanouit dans la convivialité,

 dans la résonance avec le bien-être d'autrui. 

  Citation de -Jacques Salomé.-

Au réveil, sentiment de bien-être et de reconnaissance. Mon cœur chantait à l'unisson avec les oiseaux. - Henri-Frédéric Amiel.-

Un jour de printemps parfait c'est un jour où le soleil brille,

 où une légère brise souffle, où les oiseaux chantent 

et où la tondeuse à gazon est en panne.

-James Dent.-

Chaque fois qu'on se promène dans la nature, on reçoit beaucoup plus que l'on cherche -John Muir.-

Jour après jour la nature nous peint

des images infinies...

Si nous avons les yeux pour les voir.

-John Ruskin-

Être de bonne compagnie avec soi-même commence par le fait d'être de bonne compagnie avec son corps. -Paul Salomon- (Corps vivant)

Soyez de ceux qui s'aiment eux-mêmes.

 Votre corps a besoin d'amour et de soins.

-Paul Salomon-

Tenue de "salope", de "pétasse", de "pute", tenue de "bonne soeur", de "coincée", de "première de la classe", tenue d'"intégriste, de "femme soumise" ou "fringuée comme un mec". Merde, à la fin ! Les hommes n'ont pas tant de pression quand ils ouvrent leur armoire le matin. Parfois je les envie. (Un jour j'irai chercher mon prince en skate.) de -Jo Witek.-

A toujours vouloir ressembler aux autres pour se sentir intégré, on finit par sacrifier beaucoup trop de soi. de -Gilles Legardinier.-(Et soudain tout change.)

“ Pour soigner les autres,

 on doit d'abord se soigner nous même.

 Et pour  nous soigner nous même,

nous devons savoir comment nous accepter.” 

- Thich Nhat Hanh.-

Pour se lancer dans une relation, il ne faut pas attendre d'être sûr que la personne veuille de nous, mais prendre le temps d'être certain que nous voulons d'elle. -antonin carrette.-

Il n'y a pas que la fiabilité qui doive être un critère de sélection de nos contacts sociaux. untel est superficiel mais drôle, unetelle ennuyeuses mais de bon conseil, etc ... Je peux les apprécier pour leurs qualités sans attendre d'eux autre chose (Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi )de -Christophe André-

Chaque jour, je mange les quatre éléments nutritifs indispensables à la santé : du chocolat au lait, du chocolat noir, du chocolat blanc et du cacao. -Debra Tracy.-

« Toi, tu es laid, et tu ne connais pas ta chance : au moins, si on t'aime, c'est pour une autre raison. » de -Charles Bukowski.-

« Je garde la tête baissée, je dors moins, je ris tout seul et ne parle plus aux gens. Docteur, qu’est-ce que j’ai ? » – « Un smartphone » de-landey.-

Choisir des légumes, des fruits, de la viande et du poisson sur un marché, décider la meilleure manière de les arranger, de les découper, de les cuire, de les servir, tout cela, c'était une forme d'amour. -Simonetta Greggio.-

Humeur du jour :

 L'optimisme, c'est voir la vie à travers un rayon de soleil.  

  -Carmen Sylva.-

« Le bonheur est contagieux : entourez-vous de visages heureux »- Dominique Glocheux.-

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