Faire des choses agréables lorsqu'on ne va pas bien ne relève pas de l'évidence, car on n'en a pas envie. Or tous les travaux disponibles montrent qu'il faut réamorcer cette envie par des efforts initiaux (comme une remise en marche d'un moteur qui a calé) Et qu'il ne faut pas se tromper d'objectif : lorsqu'on va mal, le but de ces activités agréables n'est pas de nous rendre heureux, mais d'empêcher le mal-être de s'aggraver ou de s'installer durablement. -Vivre heureux : Psychologie du bonheur de -Christophe André.-